Hilfe & Unterstützung finden

Deutschland

Jugendliche, die mit psychischen Schwierigkeiten belastet sind, können sich an verschiedene Stellen wenden. Zunächst ist wichtig, dass Jugendliche wissen, dass sie nicht alleine sind und dass es Unterstützung gibt, auf die sie sich verlassen können. Es ist mutig, sich Hilfe zu suchen, und es gibt professionelle Unterstützung, um Jugendlichen dabei zu helfen, mit ihren psychischen Problemen umzugehen.

1. Schulpsycholog:innen oder Schulsozialarbeiter:innen

Viele Schulen haben Psycholog:innen oder Sozialarbeiter:innen, die Schüler:innen und Pädagog:innen bei ihren Anliegen helfen können. Sie können Gespräche führen, Ressourcen bereitstellen und bei Bedarf Empfehlungen für weitere Unterstützung geben.

2. Kinder- und Jugendpsychotherapeut:innen

Psychotherapeut:innen, die auf die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen spezialisiert sind, können Gesprächstherapie und andere Behandlungen anbieten, um mit psychischen Problemen umzugehen. Eine Überweisung durch den Hausarzt oder die Krankenkasse kann erforderlich sein.

3. Jugendberatungsstellen

Es gibt Beratungsstellen, die speziell auf die Bedürfnisse von Jugendlichen zugeschnitten sind. Dort können Jugendliche vertrauliche Gespräche führen und Unterstützung bei verschiedenen Problemen erhalten, darunter auch psychische Gesundheit. Die Jugendberatungsstelle ist meist auffindbar auf der Webseite der jeweiligen Stadt.

4. Bundes Psychotherapeuten Kammer

Die Broschüre „Wege zur Psychotherapie“ der Bundes Psychotherapeuten Kammer enthält grundlegende Informationen zu professionellen Hilfen bei psychischer Erkrankung.

https://www.bptk.de/pressemitteilungen/bptk-patienteninformation-wege-zur-psychotherapie/

Es gibt zahlreiche Online-Plattformen und Hotlines, die Jugendlichen bei psychischen Problemen Unterstützung bieten. Dazu gehören Websites mit Informationen und Ratschlägen sowie anonyme Chat-Dienste oder Telefonhotlines, bei denen Jugendliche mit geschulten Fachleuten sprechen können.

1. Nummer gegen Kummer

Dies ist eine deutsche Online-Beratungsstelle und Hotline für Kinder und Jugendliche, die sich in belastenden Situationen befinden oder über persönliche Probleme sprechen möchten. Sie bieten auch einen Chat und eine E-Mail-Beratung an. Kinder- und Jugendtelefon: montags bis samstags von 14-20 Uhr unter folgender Nummer: 116111

2. Jugendnotmail

Diese Website ermöglicht es Jugendlichen, anonym und vertraulich per E-Mail über ihre Probleme zu sprechen. Geschulte Fachkräfte antworten innerhalb von 48 Stunden.

3. Schulpsychologie.de

Diese Plattform bietet Informationen und Ressourcen für Jugendliche, Eltern und Lehrer zu verschiedenen Themen im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit und Schule.

4. bke-Jugendberatung

Die Bundeskonferenz für Erziehungsberatung bietet Online-Beratung für Jugendliche zu verschiedenen Themen wie Familie, Schule, Freundschaften und psychischer Gesundheit.

5. MindZone

Diese Website richtet sich speziell an Jugendliche und junge Erwachsene und bietet Informationen und Ressourcen zu psychischen Gesundheitsproblemen, Stressbewältigung, Selbstfürsorge und anderen relevanten Themen.

6. Ich bin alles

Das Projekt “Ich bin alles” ist eine Initiative, die darauf abzielt, das Bewusstsein für psychische Gesundheit, vor allem Depressionen, zu fördern und die Stigmatisierung von Menschen mit psychischen Erkrankungen zu bekämpfen.

7. Between the lines

Das Projekt “Between the lines“ ist eine kostenlose und werbefreie App, welche validierte Informationen über psychische Gesundheit enthält, sowie auch Informationen über Anlaufstellen.

Österreich

Alle Bundesländer

Schulpsychologie – Bildungsberatung

Die Schulpsychologie-Bildungsberatung steht als eine in das Schulsystem integrierte psychosoziale Einrichtung Schüler:innen, Lehrer:innen, Eltern und Erziehungsberechtigten zur Verfügung. Zu den Hauptaufgaben zählen:

psychologische Beratung und Behandlung
psychologische Gutachter- und Sachverständigentätigkeit
systemorientierte psychologische Unterstützung von Schulen
Unterstützung von Schulen beim Krisenmanagement
Beiträge zur Kompetenzsteigerung von Lehrenden
Information der Schulpartner

Abteilung I/7 – Schulpsychologie, psychosoziale Unterstützung und schulärztlicher Dienst, Bildungs- und Berufsberatung im BMBWF Freyung 1, 1010 Wien
Tel.: 01/53120-2584
E-Mail: schulpsychologie@bmbwf.gv.at www.schulpsychologie.at

Burgenland

Private Pädagogische Hochschule Burgenland

Zentrum für Gewalt- und Mobbingprävention und Persönlichkeitsbildung
MMag. Florian Wallner
Tel.: 0676/3789970
E-Mail: florian.wallner@ph-burgenland.at
www.ph-burgenland.at/pph-burgenland/organisationseinheiten/zentrum-fuer-gewalt-und-mobbingpraevention-und-persoenlichkeitsbildung
Angebote:

Pädagogische Beziehungsgestaltung und Begleitung
Peer-Learning
Konstruktive Konfliktbearbeitung
Förderung von Persönlichkeitsbildung und Persönlichkeitsstärkung
Gewalt- und Mobbingprävention
Methoden, Modelle und Umsetzungsmöglichkeiten der Förderung personaler, sozialer und emotionaler Kompetenzen

Kärnten

Niederösterreich

Oberösterreich

Salzburg

Beratungszentrum zeit.raum

Akademiestr. 23/2. Stock/Raum A2 31, 5020 Salzburg
Tel.: 0650/2471014
Mag. Claudia Winklhofer
E-Mail: zeit.raum@salzburg.at
www.bildung-sbg.gv.at/service/lehrer-innengesundheit-land/beratungszentrum-zeit-raum.html
Angebote:

Beratungsstelle für Pflichtschullehrer:innen und Leiter:innen von Pflichtschulen im Bundesland Salzburg
Analyse & Bearbeitung von Themen im beruflichen Umfeld
Coaching
Supervision
Mediation
Krisenintervention
Angebote im Einzelsetting oder für Teams